Čínské koule

Výběr čínský koulí

Hlavním kritériem pro výběr je velikost. Pro začátečníky a menší dlaně jsou vhodné 40mm koule. Naopak pro pokročilé a větší mužské ruce koule velikosti 50mm. Čínské koule se vyrábějí z různých materiálů. Nejvhodnější jsou však kovové, které navíc obsahují mechanismus, který při otáčení vytváří vibrace a zvuk. Potisk není důležitá, vybírejte podle vkusu.

Cvičení s čínskými koulemi

Viz videa s ukázkami cvičení:

Několik základních cvičení s menšími koulemi.

Pokročilé cvičení s většími koulemi.

Ukázka cvičení se třemi koulemi.

Tento web používá cookies. Prohlížením webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.s Více informací. Rozumím