Čínské koule - kamenné, 55mm
Akupresurní koule, tradiční čínská rehabilitační pomůcka. Vyrobeno z kamene s dokonale hladkým povrchem. Svou velikost 55mm jsou vhodné zejména pro pokročilé a větší mužské ruce.
I když mohou čínské koule na první pohled připomínat hračku, ve skutečnosti jde o praktickou pomůcku na cvičení. Cvičení s nimi je zábavné a už pár minut denně má pozitivní účinky v prevenci mnoha civilizačních chorob.
Pozitivní účinky čínských koulí
Podle čínské medicíny jsou všechny vitální orgány těla jsou propojeny s rukama a chodidly. Tím, že člověk koulemi stimuluje různé akupresurní body na rukou, dokáže rozproudit svou vnitřní energii a následně i krevní oběh v celém těle.
Správné proudění energie a krve brání rozvoji různých civilizačních chorob, ke kterým patří například vysoký krevní tlak . V Číně mají až 80% úspěšnost léčby vysokého krevního tlaku pomocí čínských koulí a to bez použití jakýchkoliv léků.
Cvičení s čínskými koulemi se připisuje i pozitivní vliv na dlouhověkost . Kromě toho může být prospěšné i pro lidi, kteří vykonávají stereotypní práci rukama, například práci s počítačem. Brání totiž rozvoji, případně zmírňuje projevy, syndromu karpálního tunelu . Jde o onemocnění nervů ruky, které provází bolest a snížená pohyblivost a dnes se stává stále větším problémem.
Pravidelné cvičení s čínskými koulemi posiluje svaly ruky a šlachy. Stejně zmírňuje i projevy revmatické choroby na rukou. V neposlední řadě nesmíme zapomenout na to, že působí i proti stresu .
Cvičení s čínskými koulemi
Čínské koule jsou určeny do ruky. Základním cílem je neustálá rotace koulí v dlani a prstech. Na začátku se koule rotují tak, že se neustále dotýkají jedna druhé. Když člověk pokročí, zvyšuje rychlost rotace, až se mu podaří koule oddělit. Pokročilí uživatelé s nimi dokážou nakonec cvičit i bez toho, aby koule vůbec dotýkaly.
Čínské koule jsou dostupné ve velikostech 40 mm, 50 mm a 55 mm. Čím zručnější člověk s nimi je, tím větší by si měl zvolit. Menší jsou určeny začátečníkům a lidem s menšími rukama. Větší zase pokročilým uživatelům a lidem s rukama většími.